Co nám nejčastěji brání hubnout a jak na to vyzrát? 1. Chcete změnu moc rychle. Pokud má vaše hubnutí mít smysl a pokud chcete změnit váhu trvale, měla byste hubnout pomalu. Kilo až dvě za měsíc. U někoho jsou shozená kila vidět rychle, někdo si bude muset počkat na to, až jich bude víc. Každopádně vydržte. Nikdy jsem nebyl/a ve vztahu, který začal online. Nikdy jsem nebyl/a v situaci, kdy jsem musel/a zvážit, zda se stěhovat kvůli vztahu. Nikdy jsem nebyl/a ve vztahu, kde jsem se cítil/a úplně bezpečně. Nikdy jsem nebyl/a ve vztahu, který mě inspiroval k větším životním změnám, jako je změna kariéry nebo životního stylu. Mluvíme spolu kvůli mámě. I kdybyste žily životem vyrovnaného buddhistického mnicha, hádkám s kamarádkou, s někým z rodiny či spolupracovníky se čas od času nevyhnete. Naštvou vás, urazí či raní. Nebo vy je. V prvním případě jste odhodlány s dotyčnou osobou nepromluvit, dokud se nepřišourá na kolenou s omluvou. A tak se binkáte sem tam, listujete po sto páté na Facebooku a hledáte, čím nasytit mozek. Nevíte-li co, začněte si malovat, kupte si omalovánky, pište si deník, přemístěte nábytek v bytě, dodělejte fotoalbum… Používejte Google jako průvodce. Jak známá situace. Když se nudíte a nevíte, co dělat, hop na Google. Hoj, hrozně se nudím na PC a nevím co dělat. Potřebuju poradit nějaké další věci jako je- programování, mixování hudby, grafika To sem zkusil ale moc se mi to nelíbí. . Nudím-li se, měl bych to otevřeně komunikovat a nepředstírat nějakou činnost, ve které nevidím žádný smysl. Napadne-li mne, jak nějakou nudnou práci dělat více efektivní nebo Pokud ale přestáváte s kouřením, je velmi důležité, abyste pili co nejvíce vodu. Voda totiž chuť na cigarety potlačuje účinněji než jiné tekutiny nebo jídlo. Také se po ní netloustne. Pomáhá také vyplavovat z těla nikotin. 5. Stres zažeňte endorfinem. Především se snažte vyhýbat situacím, kdy jste pod velkým tlakem. Co nám nejčastěji brání hubnout a jak na to vyzrát? 1. Chcete změnu moc rychle. Pokud má vaše hubnutí mít smysl a pokud chcete změnit váhu trvale, měla byste hubnout pomalu. Kilo až dvě za měsíc. U někoho jsou shozená kila vidět rychle, někdo si bude muset počkat na to, až jich bude víc. Každopádně vydržte. Proto na ně netlačte s každou drobností, ale když víte, že toho je na ně opravdu moc, nenechte se jen tak odbýt. 3. Zvládne to sám, nebo pomoct nemůže. Chcete detailně probrat ty podivné zvuky, které vydává vaše auto, nebo si chcete povídat o jeho kamarádovi, který má nějaké potíže. Váš partner se na to ale moc Sexuolog Radim Uzel tvrdí, že k ženám, kterým muži nejčastěji utíkají, obvykle patří ty spolehlivé, ochotné, vždycky dostupné a zásadně pro rodinu. Je tedy nutné pečlivě zvažovat, jestli se pro svého partnera přetrhnete pokaždé, když si vzpomene. Nebuďte jen za tu domácí a vše dělající puťku – jinak vás

co dělat když se nudím